Gezond leven draait niet om strenge regels of perfectie. Het draait om balans. Met BenFit ontdek je hoe je stap voor stap een leefstijl opbouwt die bij jou past, met voeding, beweging en ontspanning in evenwicht. Jouw persoonlijke coach staat naast je om je te begeleiden, te motiveren en te inspireren. Samen werken we aan gewoontes die je energie geven, je gezondheid versterken en je helpen genieten van het leven.
Voeding die bij jou past! Geen standaard dieet, maar een voedingsplan afgestemd op jouw lichaam, werk, sport en voorkeuren. Met wekelijkse adviezen en een handige boodschappenlijst maak je gezonde keuzes eenvoudig en haalbaar. Zo eet je met balans én plezier.
Bewegen op jouw manier! Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Samen kijken we wat bij jou past: wandelen, fietsen, of sporten op jouw niveau. Kleine stappen geven al snel meer energie, een betere conditie en meer zelfvertrouwen.
Ontspanning voor balans! Gezond leven is ook tijd nemen om te ontspannen. Met aandacht voor rust, herstel en mindset leer je stress verminderen en weer op te laden. Zo creëer je ruimte voor balans in je hoofd én je lijf.
Alles wat je nodig hebt voor een gezonde leefstijl in één app. Je krijgt toegang tot jouw persoonlijke voedingsplannen, kunt gerechten aanpassen en gebruikt de handige boodschappenlijst. Daarnaast helpt de app je om voldoende te bewegen: jouw BenFit-coach kan beweegmomenten en workouts inplannen met de workout builder. Zo houd je overzicht én motivatie in je broekzak.
Wij zijn gevestigd op de locatie van Boutique Fitness Lage Zijde Raadhuisstraat 410
0172 577 518
coaching@lagezijde.nl Let op! Sport je al bij Boutique Fitness Lage Zijde, dan kan je BenFit volgen tegen een speciaal leden tarief. * Alleen mogelijk na het volgen van een van de trajecten
created with